(Youtube)【スーパーフード!?】調理時間5分でかんたん♪菊芋マフィンの作り方

スイーツ


—–Youtubeから——


菊芋は
・血糖値の急上昇を抑える
・血圧の上昇を抑える
・免疫力向上や代謝促進
・腸内環境を整える
などさまざまな効能があるスーパーフードです!
おやつを食べて健康になりましょう♪

材料
ホットケーキミックス 200g
きび糖         40g
バター         70g
豆乳or牛乳       20g
卵           2個
菊芋パウダー      10g
ココアパウダー     10g

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