(Youtube)sub【超簡単】バナナベイクドオートミール ダイエットレシピ おやつ・朝食に🥞

ダイエット


—–Youtubeから——


バナナのベイクドオートミールです。
お休みの日の朝食や、おやつにぴったりです。
腹持ちも良く、甘さもしっかりあるので満足できますよ😊

是非作ってみてくださいね😊

🍴材料🍴
バナナ 1本
オートミール 50g
豆乳 150cc
卵 1個
塩 ひとつまみ
メープルシロップ 大さじ1
シナモン 少々
ベーキングパウダー 小さじ1

🍳作り方🍳
1. オーブンを180度に予熱します
2. 耐熱容器にバナナ半分を入れて潰します
3. 2に残りの材料を入れて混ぜます
4. バナナ半分をスライスして3に乗せます
5. 180度のオーブンで30分焼きます
6. 焼き上がったら粗熱をとります
✨できあがり✨

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🍴ingredients 🍴
1 banana
50g oatmeal
150cc soy milk
1 egg
A pinch of salt
1 tablespoon maple syrup
A pinch of cinnamon
1 teaspoon baking powder

🍳How to cook🍳
1. Preheat the oven to 350°F.
2. Mash half of the bananas in a heatproof container.
3. Add the rest of the ingredients to 2 and mix.
4. Slice half of the banana and place on top of 3.
5. Bake in the oven at 350°F for 30 minutes.
6. Remove from heat after baking.

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