(Youtube)牛乳で作る【生きな粉クリーム】低糖質/ダイエット/低脂肪

ダイエット


—–Youtubeから——


#低カロリー#きな粉レシピ#低GI
牛乳ときな粉で生きな粉クリームを作ってみました。低脂肪でサッパリと罪悪感なく楽しめます。パンやケーキはもちろんのことわらび餅に乗せたり食べ方色々!カロリーを気にせず食べれるので、ダイエット中に作りたい一品です。ぜひお試し下さい。
【材料】
牛乳 200cc
エリスリトール 小さじ1
きな粉 大さじ1
バニラエッセンス 少々
コンデンスミルク 小さじ1(入れなくても可)
ゼラチン 4g
水(ゼラチン用) 20cc

タイトルとURLをコピーしました