これがプロの手際!料理人の自宅ワンプレート夕食を完全再現【ずぼら料理教室 チャレンジ企画】

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ずぼら料理人の大橋由香です♪

今日は15分のタイムトライアルで3品作ります。

今日の材料はこちらです。

■ ワンプレートディナー(ランチ)15分で3品

ガーリックバターチキン
20センチラウンド
鶏もも肉一口カット 300g
バター 30g
にんにく 1かけ
玉ねぎ 2分の1個
舞茸 1パック
塩 小さじ2分の1

なす生姜焼き
ワナベM(18センチ)
なす 3本
しょうゆ 大さじ1
みりん 大さじ1
しょうが 1かけ
塩 小さじ4分の1
オリーブ油 大さじ2

鯖パプリカ
16センチラウンド
赤パプリカ 1個
鯖水煮缶 1缶
カゴメトマトペースト 1袋
塩 少々

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